miércoles, 8 de agosto de 2007

Pereza


Llevo una semanita, de lo mas perezoso, despues de la carrera a pie del sabado, no tengo ganas mas que de piscina, entre los calores que padecemos en esta zona, el grupo de entrenamientos que cada uno anda por un lado, etc,etc.Lo que mas estoy haciendo es nadar y la verdad es que he notado una sensaciones desconocidas antes por mi. No mas rapidez (que tambien) sino mas comodidad. Ayer por ejemplo, hice 1.500 m (500 calen-500 tec- 5 x 100 rec 45'' con la primera serie a 1'32 y la ultima en 1'28). Y la sensacion fue lo que escribia antes, nado mas comodo. Por cierto ya estan empezando a calentarme la oreja con Roth 2.008. Me apetece pero tengo que compaginar muchas cosas. Road to Roth 2.008?.

lunes, 6 de agosto de 2007

Subida al Castillo de la Mola


Este sabado pasado, y en vista de que me iba a ser imposible acudir al Triatlon de Jumilla, que era lo que me apetecia, cosas de la paternidad responsable, me inscribi en la subida al Santuario de Santa Maria Magdalena en Novelda, una carrera de 11.800 m, los siete primeros en subida, con un kilometro al 13%, y el resto en bajada , pero con el aire de cara. Salida a las 19'30 horas, una horita antes estamos alli, retirando los dorsales y parloteando con todos los conocidos, calentamos un poco, con una temperatura de 32º , tampoco hacia falta mucho, y a la hora en punto los 1.330 atletas tomamos la salida. Yo me decide a marcar un ritmo en el que fuera comodo, sin importarme mucho el tiempo o la marca que me pudiera salir, a estas alturas del año estoy entrenando muy poco la carrera a pie, y mucho menos haciendo calidad. Asi que a mi paso vamos corriendo todos, y sorpresa al llegar a la parte dura de la subida, ¡¡¡me he quedado solo!!!! los "petaos" de mi equipo se han descolgado y yo sin enterarme, bueno, si no he cambiado el ritmo ni nada por el estilo. Continuo en ese ritmo, sin mirar el reloj ni a como me salia el km.

y en la parte final de la carrera me uno a un grupo que iba por delante de unos 10,12 corredores, me pongo delante, y a falta de 2 km cambio un poquito, y nos quedamos tres, y de ahi ya hasta meta. Miro el reloj y he hecho 46'31, lo que me da una media de 3'57 el km. Estoy muy contento porque como he dicho antes apenas entreno la carrera a pie. El puesto fue al final el 99 de 1.200 llegados a meta y el 12 de veteranos B. El dia que entrene no se que va a ser de mi.