Viva la anarquia

Esta semana a sido un poco rara, no he tenido continuidad en los entrenos, sobre todo en la natacion, diversos problemas familiares lo han impedido, pero aun asi he podido hacer dos sesiones de natacion y una de bici, en la natacion pese a estar haciendo menos metros que en años anteriores por estas fechas, las sensaciones son buenas, parece que todo el trabajo de tecnica tan aburrido y tedioso va dando sus frutos, esta claro que no soy un delfin, pero por lo menos el agua y yo nos estamos llevando bien. Mi objetivo sigue siendo Cullera, que me salga una buena carrera alli y conseguir clasificarme para el Campeonato de España. Son objetivos modestos quizas, pero es a lo que puedo aspirar hoy por hoy.

En el cajon

Que alegria da, y eso que es solo un instante, el subir al podium, y eso que no es la absoluta, eso debe ser la ostia, si ya me alegro de subir al podium como tercero de mi grupo de edad, lo de ganarles a todos debe ser la pera.

Fue en el Duatlon de Petrer y repeti el tercer puesto del año pasado, la carrera comenzo calentando en bici por el circuito con un tal Ivan Raña," nosecuantas "veces campeon del mundo y de Europa y España, una persona encantadora y sencilla, que no tuvo un mal gesto en todo el dia con aquel que se le acerco a pedirle un autografo o hacerse una foto. Calentar con un fue un autentico lujo, por que ya no le vimos mas, tal es el nivel que gasta.

Sali en segunda fila y enseguida pude coger ritmo, el ritmo es un punto por debajo del umbral de la agonia, fui todo el rato cogiendo gente y al final salio 16:06 (para mi, creo que es un poco corto este cincomil), el grupo que llevaba a 5'' hizo la transicion como un demonio y se me escaparon, por lo tanto al final de la primera bajada, me deje atrapar por un grupito de 3 duatletas, que fueron estirandome el cuello durante las tres vueltas de bici, y recogiendo gente del grupo delantero que se iba descolgando, y por detras a unos 30'' un grupo de 30 a 40 unidades que intentaban recortarnos, cosa que no consiguieron, gracias a Pedro porque cada vez que se ponia el delante, el ritmo se incrementaba considerablemente, por lo que el llevo la responsabilidad de tirar,muchas gracias.

Dejamos las bicis y salimos a por el 2.500, al poco de comenzar, dejamos al resto y ya nos quedamos Pedro y yo, y me dice el : No me humilles.Me hundio psicologicamente ( es broma)

total que hicimos el resto del segmento los dos juntos, yo le dije que no pensaba esprintarle despues del trabajo que habia hecho en la bici, y dejamos que fuesen los jueces quienes decidiesen el puesto. (Je,je, yo entre un poco antes).Asi que otra vez tercero V1, y 26 de la general.

Via Verde

Este pasado fin de semana, aproveche que no tenia ninguna competicion cercana, para hacer la segunda edicion de la via verde del Maigmo, 21 km por una antigua linea ferrea,con desnivel negativo.El dia salio perfecto para correr, nublo con pequeños chubascos, se paso por sies tuneles largos e iluminados, dos viaductos, en fin una carrera chula.La primera parte (hasta el 15 , me la tome con mucha calma, acompañando a dos chicas, que son unas jabatas y no desfallecieron en ningun instante y el ultimo cincomil mas rapido, en progresion. Y todo esto sin pagar inscripcion.
Ademas tambien estuve nadando el sabado, en que estoy que me salgo, este año por lo menos , por lo menos voy a hacer el 56.

Ultimamente he venido poco por aqui, quizas mi estado animico no es el mejor, por razones que no vienen al caso y me he desmotivado un poco, pero tengo que reconocer el poder terapeutico del ejercicio y por fin ayer sali con el grupo a correr un poco, tocaban series de 500 y la verdad que durante esos instantes de sufrimiento consigues apartar de tu mente todos los pensamientos negativos que nos acompañan,, a veces justificados, a veces no.Y aunque vas sufriendo y con dolor de patas, cuando acabas de das cuenta de la suerte que tienes de estar vivo y poder disfrutar de esto, y que merece la pena luchar hasta el final, por ti, por ella, por todos.

fin de semana

A pesar de todas las previsiones, que auguraban un fin de semana de lluvia por esta zona, pude salir con la bici el sabado por la mañana, fueron 110 km a buen ritmillo.Salida a las ocho de la mañana y ya en la Torreta, zafarrancho en el rancho, hala cuello estirado hasta la segunda subida del dia, ritmo mas comodo y peloton agrupado, un pequeño percance a apenas 500 metros del almuerzo, al hacer el afilador Oscar y Chikarra, afortunadamente no paso nada grave. La vuelta como siempre a saco al coincidir en el bar con otro grupo, y otra vez a saco hasta llegar a casa con picores de piernas.En resumen voy cogiendo ritmillo a base de sufrir con esta gente, que lleva mas km que los baules de la Piquer.
Domingo, piscina.El domingo fui a nadar, despues de casi una semana sin poder, por problemas ajenos a mi voluntad. Y la verdad es que las sensaciones fueron muy buenas, me note comodo, cogiendo mucha agua, en fin que parece que aprendo, esto fue lo que hice:
400 calen.
100 pies
4 x 200 (divididos 100 (75 a crol y 25 esp) 100 (75 crol y 25 braza)
500 crol pull
500 (75 sua-25 fue)
100 pies
100 suaves.