La importancia del calentamiento

Toda persona que practica con frecuencia algun tipo de deporte, sabe en mayor o menor medida la importancia del calentamiento previo al ejercicio, el cuerpo necesita alcanzar una temperatura corporal acorde con el tipo de ejercicio que se va a practicar, como metodo de prevenir lesiones, lograr un mayor rendimiento, etc.etc.
Pues bien ayer llegamos al segundo duatlon de la temporada, y cosa extraña con tiempo suficiente, saqamos las bicis de la furgo, recojimos y colocamos los dorsales, metimos la bici en boxes y empezamos a calentar, unos ejercicios de movilidad articular, y a trotar, reconocimos el circuito , unos sprints , unas progresiones, y cuando nos dimos cuenta ya habian dado la salida.